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4. 인문/&.잠재의식42

시크릿/우주의 본질은 무엇인가? "전반적으로 세상은 교과서에 묘사된 그런 곳이 아니다. 대략 르네상스 시대부터 몇 세기 동안 우주의 구조에 관한 단 하나의 사고방식이 과학계를 지배해 왔다. 이 사고방식은 우주의 본성에 관한 놀라운 통찰을 제공했고 다양한 측면에 응용되어 우리 삶의 모든 측면을 완전히 변화시켰다. 하지만 그 사고방식의 유용성은 한계에 도달했고, 이제는 지금까지 완전히 무시되어 온 더 깊은 현실을 반영하는 새로운 패러다임으로 전환될 필요가 있다." ㅡ로버트 란자 박사 #우주의 본질은 무엇인가? #의식은 어디에서 오는가? "과학은 자연의 궁극적인 신비를 풀지 못한다. 그리고 이는 결국, 우리 자신이 곧 자연의 일부, 즉 우리가 풀려고 하는 신비의 일부이기 때문이다." ㅡ막스 플랑크[과학은 어디로 가는가] 우리는 물질로 이루어.. 2023. 2. 25.
시크릿/행복에 한계는 없다. "이 세상 모든 사람은 같은 것을 찾고 있다. 심지어 동물들까지 모든 존재는 그것을 찾고 있다. 누구나 찾고 있는 그것은 무엇인가. 바로 슬픔없는 행복이다. 일말의 슬픔도 침범할 수 없는 계속되는 행복이다." ㅡ레스터 레븐슨 물질적인 것을 통해 영원한 행복을 찾는 것은 불가능하다. 모든 물질은 나타났다가 결국 사라진다. 그렇기에 당신이 물질을 통해 행복을 찾으면 그 행복은 물질이 사라질 때 함께 사라진다. 물질에 잘못은 없다. 물질을 통해 영원한 행복을 찾을 수 없다는 깨달음을 얻는 건 엄청난 도약을 이룬것이다. 영원한 행복을 찾는 방법은 오직 하나뿐이다. 바로 당신의 진정한 모습을 찾는 것이다. 당신의 본성이 곧 행복 그 자체이기 때문이다. "이 세상은 매우 불행하다. 진정한 자아에 대해 무지하기 때문.. 2023. 2. 25.
꿈에서 이제 깨어나라/시크릿 알아차림 상태를 유지하는 간단한 방법은 대상의 사소한 부분에 초점을 맞추지 말고 광각렌즈처럼 초점을 맞추는 대상을 넓혀라. 그러면 알아차림이 모습을 드러낼 것이다. 훈련을 위해 주변에서 초점을 맞출 수 있는 대상을 찾고 오직 그 대상에만 초점을 맞춰라. 이제 인식의 대상을 넓혀 특정한 한 가지에만 초점을 맞추지 말고 최대한 많은 것에 주의를 기울여라. "이 삶은 꿈이다. 우리는 우리가 실제라고 믿는 이 세상에서 살아가고 있다는 꿈을 꾸고 있을 뿐이다. 하지만 이 모든 것이 꿈이라는 사실을 깨닫지 못한다. 지금 눈앞에 보이는 세상은 한 번도 꿈인 적 없었던 꿈과 같은 환상일 뿐이다. 진실은 바깥세상 뒤에 숨어있다. ㅡ레스터 레븐슨 우리는 이것이 꿈이라는 가능성에 마음을 열어야 하며, 그렇게 마음을 열 때 .. 2023. 2. 25.
위대한 비밀을 발견하지 못한 이유 당신은 당신 몸이 아니다. "너무 가까워서 볼 수 없다. 너무 신비로워서 마음이 이해할 수 없다. 너무 단순해서 믿을 수 없다. 너무 훌륭해서 받아들일 수 없다." ㅡ로크 켈리[자유로의 전환] 왜 그토로 소수의 사람만이 그 진실을 발견했을까? 왜 대다수의 사람은 자신의 진정한 모습을 깨닫지 못했는가? 어떻게 수십억 명의 사람이 우리의 행복에 그토록 중요한 무언가를 놓친 것일까? 우리가 그 위대한 비밀을 발견하지 못한 이유는 오직 한가지 사소한 장애물 때문이다. 바로 믿음이다! 그 단 한가지 믿음 때문에 우리는 위대한 발견을 할 수 없었다. 그것은 바로 우리가 곧 우리의 몸과 마음이라는 믿음이다. "우리는 우리가 몸이 아니라는 사실을 배우기 위해 몸을 가지고 이 세상에 태어났다."ㅡ레스터 레븐슨 한 장소에.. 2023. 2. 25.
마음은 상상의 산물이다. 마음은 삶을 원하는 대로 정확히 창조할 수 있는 놀라운 도구이다. 마음은 당신의 정신분석가도 아니고 당신의 테라피스트도 아니다. 그런데도 우리는 마음의 말을 듣고 마음이 만드는 모든 생각을 사실인듯 믿으면서 마음에 그 정도의 권한을 부여한다. 자기 생각을 믿는 그 습관 하나가 우리의 본성, 즉 알아차림의 위대함과 영광으로 살아갈 수 없게 만든다. 필요한 모든 것이 완벽한 때에 우리 손에 들어오는 영원한 행복의 삶을 살지 못하게 된다. 인류는 마음 때문에 너무 긴 시간 너무 큰 고통을 받아왔다. 이제 더 이상 마음이 우리 삶을 휘두르지 못하도록 제자리로 돌려 보내야 할 때이다. 우리가 더는 마음에서, 그리고 마음을 통해 살지 않을 때 우리의 본성인 알아차림의 삶을 살기 시작할 수 있다. 그 때의 삶은 모든.. 2023. 2. 25.
긍정적인 감정은 우리의 본성이다. 당신의 기분이 나아지기 위해 주변 사람이나 사건이 변하길 기대하지 말라. 그 무엇도 변하지 않을 것이기 때문이다. 세상이 당신의 의도와 기대에 따라 변하길 기다린다면 당신은 절대 행복해질 수 없다. 어떤 순간에도 기분을 바꾸는 것은 당신 내면의 일이다. 부정적인 감정은 스스로 만든 것이다. 우리의 스트레스와 분노는, 아무리 세상이 우리에게 짊어지게 한 것이라고 우기고 싶어도, 우리 자신이 만든 것이다. "타인의 행동은 당신에게 평화를 주거나 빼앗을 힘이 없다." ㅡ잭오키프 "그 어떤 사건도 부정적인 감정을 정당화시킬 수 없다. 이 세상의 그 어떤 상황도 부정적인 감정을 정당화시킬 수 없다. 그것이 바로 현자들이 목이 쉴 때까지 위에게 외쳐온 말이다. 하지만 아무도 듣지 않았다. 부정적인 감정은 당신 안에.. 2023. 2. 25.
잠재의식은 습관을 저장한다. 산골짜기에 서 있으면 멀리 보기 힘들다. 시야가 좁고 제한되어 있어 저 앞이나 꺾어진 곳 뒤에 무엇이 있는지 볼 수 없다. 계곡 너머에 무엇이 있는지 모르기 때문에 미지의 것에 대한 두려움을 느낀다. 산을 오를수록 주변은 변하기 시작한다 산골짜기에서 시야를 가로막고 있던 것 너머를 볼 수 있기 때문에 시선도 확장된다. 올라갈수록 시야가 확보되고 많은 것이 다르게 보이며, 여전히 두렵지만 산골짜기에 있을 때만큼 두렵지 않다.정상에 오르면 사방을 볼 수 있다. 보이지 않는 것은 없다. 세상과 그 너머를 향한 시야가 확보된다. 골짜기에 있는 사람들과 그들의 제한된 시야를 볼 수 있으며 지금 서있는 곳에서는 아무것도 두려워할 필요가 없다는 사실도 알고 있다. "산의 정상에 섰을 때, 혹은 별을 바라볼 때 우리는.. 2023. 2. 19.
행복이란 가장 자연스러운 상태다. 행복은 자연스러운 상태다. 지금 당장 행복하지 않다면 이는 당신 안에 행복을 가로막는 감정이 존재함을 의미한다. 기쁨을 느끼고 나서야 그동안 얼마나 우울했는지 이해한다. 그러니 가장 먼저 해야 할 일은 부정적인 감정을 알아차리는 것이다. 어떤 부정적인 감정들인가? 우울함 같은 감정은 괜히 침울하고 쓸쓸하다. 자신이 싫고 죄책감이 든다. 삶은 무의미하고 이해하기 힘들다고 느낀다. 불쾌한 감정이 들고, 불안하고 긴장된다. 이런 감정들을 먼저 인지하라. 부정적인 감정의 이름을 알 필요는 없다. 그 감정을 정확히 정의하기가 힘들 수도 있기 때문이다. 그저 행복한 감정이 아니라면 그것이 부정적인 감정이라는 사실만 알면 된다. 그 부정적인 감정이 삶과 지속적인 행복의 상태를 방해한다는 것을 기억하면 된다. 부정적인.. 2023. 2. 19.
우울함에서 벗어나는 법 초점을 맞추는 대상을 넓히고 부정적 감정을 환영하면 기적처럼 저항을 멈추게 되고 단지 에너지일 뿐이던 부정적인 감정도 사라질 것이다. 당신이 저항하던 상황도 그에 따라 달라질 것이다. 꼭 기억하라. 초점을 맞추는 대상을 넓히는 것은 카메라 렌즈를 줌아웃함으로써 마음의 사소한 부분에 초점을 맞추지 않는 것이다. 감정에 초점을 맞추지 말라. 감정에 초점을 맞출수록 감정은 더 강해진다. 마음은 우리가 초점을 맞추는 대상을 더 증폭시키기 때문이다. 감정을 알아차리되 초점을 맞추지 말라. 초점을 맞추는 대상을 넓게 유지하라. "감정은 단지 에너지이기 때문에 증발한다. 그러니 감정이 생기면 그것은 오직 에너지일 뿐임에 주목하고 그 감정을 환영하라. 감정은 당신이 그 감정에서 자유로워질 준비가 되었기 때문에 생겨난 .. 2023. 2. 18.

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