마음은 상상의 산물이다.

 

마음은 삶을 원하는 대로 정확히 창조할 수 있는 놀라운 도구이다.

마음은 당신의 정신분석가도 아니고 당신의 테라피스트도 아니다.

그런데도 우리는 마음의 말을 듣고 마음이 만드는 모든 생각을 사실인듯

믿으면서 마음에 그 정도의 권한을 부여한다.

자기 생각을 믿는 그 습관 하나가 우리의 본성,

즉 알아차림의 위대함과 영광으로 살아갈 수 없게 만든다.

필요한 모든 것이 완벽한 때에 우리 손에 들어오는 영원한 행복의 삶을 

살지 못하게 된다.

 

인류는 마음 때문에 너무 긴 시간 너무 큰 고통을 받아왔다.

이제 더 이상 마음이 우리 삶을 휘두르지

못하도록 제자리로 돌려 보내야 할 때이다.

우리가 더는 마음에서, 그리고 마음을 통해

살지 않을 때 우리의 본성인 알아차림의 삶을 살기 시작할 수 있다.

 

 

그 때의 삶은 모든 고통과 부정성에서

벗어난 자유로운 낙원에서의 삶이 될 것이다.

"우리가 외부에서 온다고 여기는 모든 문제는

사실 당신의 생각 안에서 벌어지는 오해일 뿐이다."

ㅡ바이런 케이티

"부정적 성향을 없애는 가장 강력한 방법은

마음이 곧 내가 아님을 인식하는 것이다.

일단 이를 깨달으면 달라붙을

대상이 없어진 부정적 성향은 스스로 녹아 없어질 것이다."

"고통받고 싶다면 스트레스를 주는 생각을 그대로 믿어라.

하지만 행복하고 싶다면 그 생각을 의심하라.ㅡ바이런

"마음은 측정하고 비교하고 묘사한다.

이 세가지가 마음이 계속해서 끊임없이 하는 일의 전부이다. 

당신이 하는 말이나 머릿속 생각을 한번 살펴보라.

분명 측정하거나 비교하거나 묘사하는 생각일 것이다."

마음은 대상을 묘사하면서 이야기를 만든다.

세상과 현실에 대한 해석이다.

 

 

마음은 상상의 산물이다.

마음이 우리에게 하는 가장 큰 거짓말 중 하나는

몸과 마음이 곧 우리라는 이야기다.

그리고 우리가 그 이야기를 믿기 때문에 그것이 우리의 경험이 된다.

우리는 누구에게나 일어날지도 모르는 일을 두려워하고

삶에서 일어나는 모든 사건과 상황에 대해 무력하다고 느낀다.

그리고 육체가 죽으면 삶 또한 끝난다고 믿으며 괴로워한다.

하지만 아이러니하게도 진정한 당신,

당신의 진정한 모습인 무한한

알아차림은 마음이 하는 이야기와 정반대이다.