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무엇이 불만인가? 키가 작은 사람과 키 큰 사람이 친구가 되어 음식점에서 식사를 하게 되었습니다. 두 사람은 똑 같이 스테이크를 주문했습니다. 그런데 스테이크가 하나는 작고 하나는 컸습니다. "드시지요" 키 큰 사람이 먼저 권했습니다. "아닙니다. 먼저 드세요" 키작은 사람이 사양하며 말했습니다. 몇번이고 주거니 받거니 하다가 키 작은 사람이 말했습니다. "그럼 제가 먼저 실례하겠습니다." 그러고는 큰 스테이크를 자기 접시에 옮겨 놓고 맛있게 먹기 시작했습니다. 키 큰 사람은 하는 수 없이 작은 스테이크를 먹었습니다. 점심 식사가 끝나자, 키 큰 사람이 속마음을 털어놓았습니다. "솔직히 말해서 내가 먼저 스테이크를 골랐다면 작은 것을 선택했을 겁니다. 그러자 키 작은 사람이 말했습니다. "그렇다면 당신이 원하던 대로 된 .. 2023. 4. 14.
알아차림이 출구다. "생각이란 무엇인가? 에너지의 움직임이다. 감정이란 무엇인가? 에너지의 움직임이다."ㅡ피터로리의 강연 무한한 알아차림인 당신은 결코 생각의 결코 생각의 영향을 받을 수 없다. 그러니 당신의 생각을 알아차리고 있는 그대로 생각을 바라보라. 그저 생각으로, 흘러가는 에너지로 말이다. "생각은 날아가는 새와 같다. 분석하지 말고 그저 날아가게 내버려둬라. 마음의 혼란에서 벗어나는 방법은 알아차림이다. 생각을 알아차리면서 동시에 그 생각을 믿을 수는 없다. 빠져들지 않고 관찰할 때 생각을 있는 그대로 바라볼 수 있다. "당신의 진정한 모습은 듣기 위해생각이 필요하지 않다. 보기 위해 생각이 필요하지 않다. 몸과 주변 환경을 느끼기 위해 생각이 필요하지 않다. 당신의 진정한 모습은 생각에서 자유롭다. 알아차림은 .. 2023. 4. 14.
시간은 환상이다. 마음이 우리에게 하는 또 다른 이야기는 시간에 관한 것이다. 시간은 모든 사람이 같은 달력과 시계 안에서 일하게 만들어 서로의 삶과 세상의 모든 일을 조율하는 편리한 도구이다. 하지만 아인슈타인이 발견했듯이 시간은 상대적이며 궁극적으로 시간이라는 것은 존재하지 않는다. 시간은 환상이다. 마음이 만들어낸 정신적 허구일 뿐이다. "시간은 붙잡고 싶어도 언제나 손가락 사이로 빠져나간다. 사람들은 시간이 존재하지 않기 때문에 붙잡을 수 없는 것이다." ㅡ줄리안 바버. 애덤 프랭크 실제로 존재하는 것은 현재의 순간일 뿐이며, 아무리 노력해도 현재가 아닌 다른 시간에 일어나는 사건이나 상황은 찾아볼 수 없다. 현재의 순간을 인식하지 못한다. 당신이 지금 이 순간에 존재할 수 있다면 생각이 존재하지 않음을 알 수 있.. 2023. 4. 14.
알아차림이 바로 당신이다 "나는 어디에서 와서 어디로 가는가? 그것이 바로 모두에게 똑 같이 적용되는 불가해한 질문이다 그 답을 모른다."ㅡ막스 플랑크 "몸은 죽지만 몸을 초월한 영혼은 죽음도 건드릴 수 없다. ㅡ라마나 마하르쉬 "자신이 몸과 마음일 뿐이라고 스스로 생각한다면 그런 당신은 분명 죽을 것이다. 당신이 태어나지도 않았으며 소멸하지도 않을 알아차림임을 발견할 때 죽음에 대한 두려움은 더 이상 당신을 괴롭히지 못할 것이다. 이것이 바로 죽음의 죽음이다." 누구나 두려워하는 한 가지 사실이 거짓이라면 어떨까? 우리가 지금까지 생각했던 죽음이 아예 존재하지 않는다면? 죽을 때 결국 깨어나는 것이라면 어떨까? "깨어나면, 신체적 죽음에 대한 두려움을 포함한 모든 두려움이 사라진다. 결국 드러날 '당신'의 진정한 모습은 어떤 .. 2023. 4. 14.
약속은 지켰다^^ 어느 마을에 농부가 말을 사서 집으로 돌아가던중 폭풍우를 만났습니다. 그러자 말은 겁을 먹고 한 걸음도 앞으로 나아가려 하지 않았습니다. 말과 함께 폭풍 속에 갇힌 농부는 기도를 했습니다. "하느님 부디 폭풍우를 멈추어 주십시오. 그렇게 해 주신다면 이 말을 팔아서 하느님을 위해 쓰겠습니다." 하느님이 그의 기도를 들어주셨는지 푹풍이 멎었습니다. 그는 하느님과 한 약속을 지키기 위해 다시 시장으로 갔습니다. 그런데 그의 손에는 닭을 한 마리 들고 나왔습니다. "여보시오, 그 말을 팔 겁니까?" "그렇소, 하지만 닭을 함께 사는 사람에게만 말을 팝니다." "그럼 값은 얼마요" "닭은 100달러이고, 말은 1달러입니다." ★결국 하느님께는 1달러만 바치겠다는 속셈이네요.^^ 2023. 4. 14.
당신 자체가 알아차림이다. 두 개의 이미지가 동시에 담긴 그림을 본 적이 있는가? 처음 그림을 보면 첫 번째 이미지만 보이고 초점을 바꾸고 시선을 부드럽게 풀어주어야 두 번째 이미지가 보인다. 루빈의 유명한 그림을 보면 처음에는 마주 보는 두 사람이나 화병 중 하나를 보게 된다. 우리는 거의 일평생 몸과 마음이 곧 나 자신이라는, 나는 한 인간이라는 관점으로 자기 자신을 보아왔다. 하지만 진정한 자기 모습을 분명히 보기 위해서는 루빈의 그림을 볼 때처럼 시선을 약간 움직여주어야 한다. 알아차림은 당신의 삶에서 지속되는 유일한 것이었고 여전히 그렇다. 알아차림이 곧 당신이다. "당신이 바로 그것이다. 그것은 너무 가까이 있어 보이지 않는다. 당신은 그것의 눈을 통해 세상을 바라본다."ㅡ잔프레이저. *우리는 살면서 잘못된 생각과 믿음.. 2023. 4. 14.
알아차림 알아차림은 자고 있을 때조차 현존한다. 잠자는 동안에도 알아차림이 현존하며 이를 알아차리고 있었다. 알아차림은 갑자기 생겨난 것이 아니다. 언제나 존재했다. 알아차림을 제외한 모든 것은 결국 끝나거나 죽는다. 이 세상의 모든 물질은 하나도 예외 없이 왔다가 가고, 나타났다가 사라진다. 지구상의 모든 것, 육체와 도시, 국가와 대양은 생겼다가 결국 사라진다. 모든 것은 일시적이며 심지어 이 지구 자체도, 태양과 태양계도, 우주도 마찬가지다. 영원한 것은 오직 알아차림, 그 한 가지뿐이다. 당신이라는 그 알아차림만이 영원하다. 몸은 늙지만, 마음속 깊은 곳에서는 전혀 나이 든 것 같지 않다고 느낄 것이다. 세월과 상관없는 자신의 진정한 모습인 알아차림을 감지하고 있는 것이다. "과거를, 어린 시절을 기억할 .. 2023. 4. 14.
옥인지/돌인지 알아야. 어느 소설가가 결혼을 했습니다. 부인은 예쁘고 부지런했지만 생각이 조금 모자라는 듯했습니다. 어느 날, 소설가는 쓰던 소설의 원고를 책상 위에 펼쳐 둔 채 산책을 나갔습니다. 잠시후에 돌아와 보니, 책상 위가 깨끗이 정리되어 있었습니다. 그런데 아무리 찾아봐도 자기가 써 놓은 소설의 원고가 보이지 않았습니다. "여보, 당신이 내 방을 청소했소?" 소설가가 묻자 아내가 대답했습니다. "깨끗이 청소하고 벽난로도 지펴 두었어요." "당신, 무슨 종이를 불쏘시개로 썼소?" 소설가가 당황해서 묻자, 아내는 토라진 말투로 대답했습니다. "제가 얼마나 알뜰하게 살림을 하는데요. 제가 설마 깨끗한 종이를 태웠겠어요? 나는 당신이 글을 다 쓴 종이만 태웠단 말이에요." 2023. 4. 14.

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