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광복절 ●♥● 다섯살 꼬맹이의 나라 사랑 ~~ ▶옛날에 할머니 할아버지가 나라를 지키기 위해서 태극기를 흔들었어요.~ 우리나라는 내꺼야~~^^하면서 ▶태극기를 즉석에서 그렸는데~~~ ▶누가 봐도 대한민국 태극기다.^^ 건 곤 감 이~~말은 하는데 그림의 차례는 자유^^ 2023. 2. 18.
귀요미(아이스크림 사세요) 아이스크림 사세요~~ 달콤한 아이스크림 사세요^^ 맛있게 드세요~진지한 거래^^ 동생 설아도 놀이에 진심. 2023. 2. 18.
데이터 라벨러를 꿈꾸어 본다. #데이터라벨링, #데이터 라벨러~~ 2/22~~~, 중급? 2/10~~ 초급을 신청해 놓고 기다리기가 지루하여 빨리 다가오는 중급도 신청하였다. 작업할 때 캡처해서 창 띄워서 해도 될 듯한데~ 어쩔 수 없는 아날로그 세대의 습성(나만의 습관인지도 모르지만) 때문에 꼼꼼히 필기하면서 ~머리에 익히기도 하고~ 세상이 바뀌고 있다. AI 가 학습할 수 있는 데이터를 만드는 일인데 아직 기초이긴 하여도 앞으로의 세상이 바뀌는데 내가 하고 있는 이 작업이 어마어마한 결과를 초래할지도 모른다는 두려움마저 드는 건 사실이다. AI 만들고 가르치고, 가르친다는 것은 데이터를 넣어주기만 하면 되니 ~ 그 작업을 제대로 해 놓으면 맞춤형 인간을 만드는 일이 된다. 초기에는 많은 투자가 들어가지만, 지속적으로 효율은 어마어.. 2023. 2. 18.
우울함에서 벗어나는 법 초점을 맞추는 대상을 넓히고 부정적 감정을 환영하면 기적처럼 저항을 멈추게 되고 단지 에너지일 뿐이던 부정적인 감정도 사라질 것이다. 당신이 저항하던 상황도 그에 따라 달라질 것이다. 꼭 기억하라. 초점을 맞추는 대상을 넓히는 것은 카메라 렌즈를 줌아웃함으로써 마음의 사소한 부분에 초점을 맞추지 않는 것이다. 감정에 초점을 맞추지 말라. 감정에 초점을 맞출수록 감정은 더 강해진다. 마음은 우리가 초점을 맞추는 대상을 더 증폭시키기 때문이다. 감정을 알아차리되 초점을 맞추지 말라. 초점을 맞추는 대상을 넓게 유지하라. "감정은 단지 에너지이기 때문에 증발한다. 그러니 감정이 생기면 그것은 오직 에너지일 뿐임에 주목하고 그 감정을 환영하라. 감정은 당신이 그 감정에서 자유로워질 준비가 되었기 때문에 생겨난 .. 2023. 2. 18.
우리는 고통의 대상이 아니라/알아차리는 주체다. 고통은 부정적인 생각을 믿기 때문에 발생한다. 그러므로 고통은 자초하는 것이다. "내 생각을 믿을 때 나는 고통받았지만, 내 생각을 믿지 않을 때는 고통받지 않았으며, 이것이 모든 인간에게도 마찬가지라는 사실을 깨달았다. 자유는 그만큼 단순하다."ㅡ바이런 케이티 "당신이 받는 모든 고통은 '나는 이 고통이 싫다.'는 오직 한 가지 생각에 담고 있습니다. 즉 그 하챦고 어벙한 생각 하나 때문에 우리가 우리의 행복을 망치고 있다는 뜻입니다." ㅡ루퍼트스파이러의 강연 우리 마음은 '싫어, 싫어, 싫어'라는 반응으로 삶의 온갖 상황에 대처하는 경황이 있다. 알아차림은 모든 것에 언제나 '좋아, 좋아, 좋아'라고 반응한다. "알아차림은 심지어 '싫어'에도 '좋아'라고 반응한다. "나는 지금 있는 현실을 사랑한다... 2023. 2. 18.
문제를 보지 말고,원하는 것만 보라! 우리는 어떤 일이 기대했던 대로 펼쳐지지 않거나 잘못되었다고 느낄 때 문제가 생겼다고 믿는다. 문제에 대한 마음의 즉각적인 반응은 다음과 같다. 나는 이것을 원하지 않아! 하지만 "문제는 오직 인간의 마음속에만 존재한다." ㅡ앤소니 드 멜로 "문제는 실재하지 않는다. 문제는 오직 상상의 산물이다. 문제는 없다. 그것은 불가능하다. 당신의 진정한 모습은 모든 문제에서 자유롭다. 문제는 만들어진 것일 뿐이다. 모든 문제가 그렇다." "모든 문제는 기억에 의존한다. 지금 이 순간에는 어떤 문제도 존재하지 않는다." ㅡ헤일 도스킨 "인간의 마음이 없으면 문제도 없다. 모든 문제는 인간의 마음속에만 존재한다. 모든 문제는 마음이 만들어낸 것이다. ㅡ앤소니 드 멜로 알아차림 상태로 살게 되면 모든 문제는 상상 속 .. 2023. 2. 18.
위대한 시크릿 훈련하기 ★확언★ "나는 나의 본성인 알아차림을 온전히 의식할 것이다. 나는 나의 목적을 완수하고 나 자신의 무한한 알아차림의 기쁨으로 나의 삶을 살아갈 것이다. 나는 나 자신인 영원하고 불멸한 순수한 알아차림이 되기로 결심했다." *알아차림 훈련 1단계:'나는 알아차리고 있는가?'라고 자문하라. 2단계: 알아차림을 주목하라. 3단계: 알아차림에 머물라. *하루에도 몇 번씩 알아차림에 주목함으로써 알아차림에 집중하라. *하루에 적어도 5분씩 알아차림에 관심을 두어라. 아침에 눈을 떴을 때, 잠자리에 들 때, 혹은 당신에게 알맞은 어느 때라도 좋다. *모든 부정적인 감정에 대해 "내가 그 감정인가 아니면 그 감정을 알아차리는 주체인가?" 질문하라. *어떤 부정적인 생각이나 고통스러운 신체의 감각에 대해서도 ("내가.. 2023. 2. 17.
상상 그 이상/듣는 자가 아닌 실천하는 자가 되어라. 상상력(想像力) 상상력은 공상, 생각, 환각, 의심 등 네빌고다드는 이렇게 말했네요. 인간의 상상력을 복음서의 중심인물과 동일한 것으로 보고 있습니다. 여기서 말하는 인간의 상상력이란 ~ 죄를 용서하고 우리가 목적을 달성하게 만드는 힘입니다. 만물이 그로 말미암아 지은 바 되었으니 지은 것이 하나도 그가 없이는 된 것이 없느니라. [요한복음 1:3] 세상에는 오직 한 가지, 상상력이 있을 뿐이고 거기서부터 우리가 모든 것이 변형되어 나왔습니다. 그는 멸시를 받아 사람들에게 버림받았으며 슬픔의 사람이며, 질고에 익숙한 자라. [이사야 53:3] 상상력이 바로 현실로 통하는 관문입니다. 내가 온 것은 양으로 생명을 얻게 하고 더 풍성히 얻게 하려는 것이라.[요한복음 10:10] 그리스도가 우리에게 약속한 풍.. 2023. 2. 17.

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