운명2 잡동사니가 쌓일 틈을 주지 말라 &.물건을 사기전에 반드시 두 번 생각한다. ㅡ물건을 구입하기 전에 어디에 보관할 것인지, 무엇에 쓸 것인지를 자신에게 물어본다. 이 질문에 대한 답이 막연하다면, 그 물건은 분명히 잡동사니가 될 운명이다. 차라리 구입을 단념하자. &. 집안의 쓰레기통은 정기적으로 비워내자. &. 생각으로나 말로나 '당분간' 이라는 단어를 사용하는것을 금하도록 하자. ㅡ 모든 물건을 지금 당장, 제자리에 놓는 습관을 들인다. &. 자신에게 잡동사니 수집 성향이 있다고 느껴진다면, 새로운 규칙을 정하도록 한다. ㅡ"새로운 물건이 하나 생기면, 옛날 물건을 하나 버린다." 이 방법이라면, 잡동사니의 양이 줄어들지는 않지만, 적어도 늘어나진 않는다. 2023. 4. 12. 행복이란 가장 자연스러운 상태다. 행복은 자연스러운 상태다. 지금 당장 행복하지 않다면 이는 당신 안에 행복을 가로막는 감정이 존재함을 의미한다. 기쁨을 느끼고 나서야 그동안 얼마나 우울했는지 이해한다. 그러니 가장 먼저 해야 할 일은 부정적인 감정을 알아차리는 것이다. 어떤 부정적인 감정들인가? 우울함 같은 감정은 괜히 침울하고 쓸쓸하다. 자신이 싫고 죄책감이 든다. 삶은 무의미하고 이해하기 힘들다고 느낀다. 불쾌한 감정이 들고, 불안하고 긴장된다. 이런 감정들을 먼저 인지하라. 부정적인 감정의 이름을 알 필요는 없다. 그 감정을 정확히 정의하기가 힘들 수도 있기 때문이다. 그저 행복한 감정이 아니라면 그것이 부정적인 감정이라는 사실만 알면 된다. 그 부정적인 감정이 삶과 지속적인 행복의 상태를 방해한다는 것을 기억하면 된다. 부정적인.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음
